Калорийность блюда - 293 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
293 кКал |
| Белки
|
11.4 г |
| Жиры
|
22.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
16.7 г |
| Углеводы
|
7.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
71.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиной фарш
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Яйцо варёное
|
| 4
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Панировочные сухари
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
59.81 мг |
| Калий
|
95.69 мг |
| Магний
|
5.98 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.98 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
71.77 мг |
| Витамин A
|
35.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.6 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
598.09 мкг |
| Витамин K
|
1.2 мкг |
| Витамин PP
|
1.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.96 мкг |
| Бета-каротин
|
11.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
