Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
72 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
0.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Огурцы
|
| 4
|
Маслины
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
4.07 мг |
| Калий
|
65.04 мг |
| Магний
|
2.44 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.16 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
4.07 мг |
| Витамин A
|
40.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.44 мг |
| Витамин E
|
81.3 мкг |
| Витамин K
|
4.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.07 мкг |
| Бета-каротин
|
243.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
