Закуска из баклажанов "Павлиний хвост", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 72 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 4.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 0.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Помидоры |
| 3 | Огурцы |
| 4 | Маслины |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Майонез |
| 7 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 4.07 мг |
| Калий | 65.04 мг |
| Магний | 2.44 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.16 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 4.07 мг |
| Витамин A | 40.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.44 мг |
| Витамин E | 81.3 мкг |
| Витамин K | 4.07 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 4.07 мкг |
| Бета-каротин | 243.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе