Пирог со свежими персиками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 235 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 33.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 49 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Ванильный сахар |
| 4 | Творог |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Мука |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Персик |
| 9 | Миндальные хлопья |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 35.15 мг |
| Калий | 87.87 мг |
| Магний | 8.79 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.64 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 43.94 мг |
| Витамин A | 43.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин E | 87.87 мкг |
| Витамин K | 0.88 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 8.79 мкг |
| Бета-каротин | 87.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе