Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
43 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
4.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
18.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо на кости (курица)
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Рис сухой
|
| 6
|
Щавель
|
| 7
|
Свежая зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
6.16 мг |
| Калий
|
46.22 мг |
| Магний
|
3.08 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.54 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
15.41 мг |
| Витамин A
|
30.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
1.54 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
15.41 мкг |
| Витамин K
|
3.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.08 мкг |
| Бета-каротин
|
154.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
