Щавелевый суп с рисом и яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 113 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 113 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 12 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 48.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо на кости (курица) |
| 2 | Картофель |
| 3 | Яйца |
| 4 | Морковь |
| 5 | Рис сухой |
| 6 | Щавель |
| 7 | Свежая зелень |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 16.06 мг |
| Калий | 120.48 мг |
| Магний | 8.03 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.02 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 40.16 мг |
| Витамин A | 80.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 4.02 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 40.16 мкг |
| Витамин K | 8.03 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 8.03 мкг |
| Бета-каротин | 401.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе