Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
322 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
63.6 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яичные белки
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Какао-порошок
|
| 4
|
Шоколад темный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.91 мг |
| Кальций
|
9.09 мг |
| Калий
|
90.91 мг |
| Магний
|
22.73 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.23 мг |
| Селен
|
0.91 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
45.45 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин E
|
0.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
