Рецепт булочек с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 286 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 40.7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 29.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Сухие дрожжи |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Петрушка |
| 8 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 13.79 мг |
| Калий | 55.17 мг |
| Магний | 6.9 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.76 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 41.38 мг |
| Витамин A | 68.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин E | 137.93 мкг |
| Витамин K | 13.79 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 6.9 мкг |
| Бета-каротин | 41.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе