Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
61 кКал |
Белки
|
0.7 г |
Жиры
|
2 г |
Насыщенные жиры
|
0.3 г |
Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
Углеводы
|
9.8 г |
Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Помидоры
|
2
|
Чеснок
|
3
|
Лук репчатый
|
4
|
Зелень укропа и петрушки
|
5
|
Перец острый
|
6
|
Масло растительное
|
7
|
Соль крупная
|
8
|
Сахар
|
9
|
Уксус 9%
|
10
|
Перец черный горошком
|
11
|
Перец душистый горошком
|
12
|
Лист лавровый
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.2 мг |
Кальций
|
6.56 мг |
Калий
|
98.36 мг |
Магний
|
3.28 мг |
Марганец
|
0.03 мг |
Медь
|
0.03 мг |
Селен
|
0.13 мкг |
Цинк
|
0.07 мг |
Фосфор
|
6.56 мг |
Витамин A
|
65.57 мкг |
Витамин B-6
|
0.03 мг |
Витамин С
|
6.56 мг |
Витамин E
|
196.72 мкг |
Витамин K
|
6.56 мкг |
Витамин PP
|
0.13 мг |
Фолиевая кислота
|
3.28 мкг |
Бета-каротин
|
327.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе