Заливной пирог с яблоками в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 209 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 27.9 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 36.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яблоки |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 14.68 мг |
| Калий | 58.74 мг |
| Магний | 3.67 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.2 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 29.37 мг |
| Витамин A | 36.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.73 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 73.42 мкг |
| Витамин K | 0.73 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 3.67 мкг |
| Бета-каротин | 22.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе