Рецепт острых маринованных огурцов на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 46 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 46 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 10.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Укроп |
| 4 | Перец душистый |
| 5 | Гвоздика |
| 6 | Лавровый лист |
| 7 | Горчица зерновая |
| 8 | Вода |
| 9 | Сахар |
| 10 | Соль |
| 11 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 9.88 мг |
| Калий | 49.41 мг |
| Магний | 4.94 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.1 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 5.93 мг |
| Витамин A | 4.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин K | 0.99 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 0.99 мкг |
| Бета-каротин | 29.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе