Закуска из баклажанов "Как грибы" быстрого приготовления, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 29 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 29 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 6.6 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Как приготовить блюдо "Закуска из баклажанов "Как грибы" быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Лук |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.09 мг |
| Кальций | 2.2 мг |
| Калий | 87.83 мг |
| Магний | 1.32 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.04 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 4.39 мг |
| Витамин A | 0.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин E | 0.02 мкг |
| Витамин K | 0.44 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 2.2 мкг |
| Бета-каротин | 4.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе