Как приготовить томатный сок на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 20 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 20 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Насыщенные жиры | 0 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 4.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 3.31 мг |
| Калий | 24.83 мг |
| Магний | 2.48 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 4.97 мг |
| Витамин A | 82.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 4.97 мг |
| Витамин E | 16.56 мкг |
| Витамин K | 1.66 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 0.83 мкг |
| Бета-каротин | 496.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе