Зелёная аджика с орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зелень петрушки (кинзы) |
| 2 | Зелень укропа |
| 3 | Перец болгарский сладкий (зеленый) |
| 4 | Перец горький (зеленый) |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Базилик свежий |
| 7 | Орехи грецкие толченые |
| 8 | Хмели-сунели |
| 9 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 23.18 мг |
| Калий | 123.65 мг |
| Магний | 15.46 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 0.77 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 30.91 мг |
| Витамин A | 77.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 23.18 мг |
| Витамин E | 154.56 мкг |
| Витамин K | 30.91 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 7.73 мкг |
| Бета-каротин | 463.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе