Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
62 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
3.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
25.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Колбаса варёная
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Огурцы свежие
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Кефир
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Минеральная вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
47.04 мг |
| Калий
|
94.07 мг |
| Магний
|
6.27 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.57 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
31.36 мг |
| Витамин A
|
15.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.94 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
15.68 мкг |
| Витамин K
|
1.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.27 мкг |
| Бета-каротин
|
31.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
