Томатный хлеб, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 276 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 3.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 51.6 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 0.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Томатный сок |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Тёплая вода |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Сухие дрожжи |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Кефир |
| 9 | Семена тыквы |
| 10 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.21 мг |
| Кальций | 18.21 мг |
| Калий | 60.72 мг |
| Магний | 6.07 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.61 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 30.36 мг |
| Витамин A | 6.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.61 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 6.07 мкг |
| Витамин K | 0.61 мкг |
| Витамин PP | 0.61 мг |
| Фолеевая кислота | 6.07 мкг |
| Бета-каротин | 6.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе