Пышные оладьи на сухих дрожжах и молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 230 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 230 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 31.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 31 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сухие дрожжи |
| 4 | Мука |
| 5 | Яйца |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.84 мг |
| Кальций | 50.25 мг |
| Калий | 100.5 мг |
| Магний | 8.38 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.51 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 67 мг |
| Витамин A | 25.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 251.26 мкг |
| Витамин K | 4.19 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 8.38 мкг |
| Бета-каротин | 16.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе