Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
77 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
7.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Перец болгарский
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Помидор
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
4.1 мг |
| Калий
|
81.97 мг |
| Магний
|
4.1 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.08 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
8.2 мг |
| Витамин A
|
40.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
8.2 мг |
| Витамин E
|
409.84 мкг |
| Витамин K
|
4.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.1 мкг |
| Бета-каротин
|
245.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
