Жареный адыгейский сыр без панировки на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 311 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 311 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 28.3 г |
| Насыщенные жиры | 17.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Холестерин | 43.5 мг |
Как приготовить блюдо "Жареный адыгейский сыр без панировки на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Адыгейский сыр |
| 2 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 173.91 мг |
| Калий | 43.48 мг |
| Магний | 8.7 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.17 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 86.96 мг |
| Витамин A | 130.43 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 86.96 мкг |
| Витамин K | 0.22 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 4.35 мкг |
| Бета-каротин | 43.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе