Пирог с творогом, сметаной и яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 217 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 27.2 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 29.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сметана |
| 4 | Яблоки |
| 5 | Творог |
| 6 | Сахар |
| 7 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 17.75 мг |
| Калий | 59.17 мг |
| Магний | 2.96 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.78 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 23.67 мг |
| Витамин A | 29.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.18 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 59.17 мкг |
| Витамин K | 0.59 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 2.96 мкг |
| Бета-каротин | 17.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе