Маринованный болгарский перец на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 40 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 2.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 6 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Болгарский перец |
| 2 | Укроп |
| 3 | Петрушка |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Вода |
| 6 | Уксус столовый 9% |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Сахар |
| 9 | Соль |
| 10 | Чёрный перец горошком |
| 11 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 5.96 мг |
| Калий | 11.92 мг |
| Магний | 2.38 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.06 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 3.58 мг |
| Витамин A | 59.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 5.96 мг |
| Витамин E | 11.92 мкг |
| Витамин K | 5.96 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 1.19 мкг |
| Бета-каротин | 35.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе