Калорийность блюда - 250 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
250 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
3.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
45.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
27.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.5 мг |
| Кальций
|
37.57 мг |
| Калий
|
75.13 мг |
| Магний
|
7.51 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.25 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
60.11 мг |
| Витамин A
|
22.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
