Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
160 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
12 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры свежие
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Перец сладкий болгарский
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Петрушка
|
| 6
|
Лук зеленый
|
| 7
|
Паста томатная
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Перец красный молотый
|
| 11
|
Уксус яблочный
|
| 12
|
Масло оливковое
|
| 13
|
Паприка сладкая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
20.62 мг |
| Калий
|
164.95 мг |
| Магний
|
10.31 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.41 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
20.62 мг |
| Витамин A
|
309.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин С
|
30.93 мг |
| Витамин E
|
618.56 мкг |
| Витамин K
|
41.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.31 мкг |
| Бета-каротин
|
1855.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
