Острый соус к мясу, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 160 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 12 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры свежие |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Перец сладкий болгарский |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Петрушка |
| 6 | Лук зеленый |
| 7 | Паста томатная |
| 8 | Соль |
| 9 | Сахар |
| 10 | Перец красный молотый |
| 11 | Уксус яблочный |
| 12 | Масло оливковое |
| 13 | Паприка сладкая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 20.62 мг |
| Калий | 164.95 мг |
| Магний | 10.31 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.41 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 20.62 мг |
| Витамин A | 309.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 30.93 мг |
| Витамин E | 618.56 мкг |
| Витамин K | 41.24 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 10.31 мкг |
| Бета-каротин | 1855.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе