Соус из помидоров и яблок на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 73 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 17.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Уксус яблочный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.09 мг |
| Кальций | 4.41 мг |
| Калий | 44.05 мг |
| Магний | 2.2 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0 мг |
| Селен | 0.04 мкг |
| Цинк | 0.02 мг |
| Фосфор | 4.41 мг |
| Витамин A | 44.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 4.41 мг |
| Витамин E | 22.03 мкг |
| Витамин K | 2.2 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 2.2 мкг |
| Бета-каротин | 220.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе