Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
212 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
9.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
26.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
64.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Банан
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
46.24 мг |
| Калий
|
115.61 мг |
| Магний
|
11.56 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.78 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
69.36 мг |
| Витамин A
|
34.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
1.16 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
578.03 мкг |
| Витамин K
|
1.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.56 мкг |
| Бета-каротин
|
34.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
