Белый хлеб на йогурте в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 276 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 46 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 4.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Йогурт |
| 2 | Молоко |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Маргарин |
| 5 | Кунжут |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Дрожжи сухие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.92 мг |
| Кальций | 46 мг |
| Калий | 46 мг |
| Магний | 9.2 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.76 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 46 мг |
| Витамин A | 46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 92 мкг |
| Витамин PP | 0.92 мг |
| Фолеевая кислота | 18.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе