Чесночная булочка к борщу, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 266 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 41.6 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 23.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Соль |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 9.24 мг |
| Калий | 36.97 мг |
| Магний | 4.62 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.85 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 27.73 мг |
| Витамин A | 46.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.92 мкг |
| Витамин С | 0.46 мг |
| Витамин E | 92.42 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 9.24 мкг |
| Бета-каротин | 27.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе