Куриные ножки с картошкой и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 148 кКал |
| Белки | 9.9 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 36 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Грибы |
| 2 | Куриные ножки |
| 3 | Картофель |
| 4 | Репчатый лук |
| 5 | Сыр твёрдых сортов |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 35.96 мг |
| Калий | 179.78 мг |
| Магний | 8.99 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.25 мкг |
| Цинк | 0.67 мг |
| Фосфор | 67.42 мг |
| Витамин A | 22.47 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 1.35 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 44.94 мкг |
| Витамин K | 2.25 мкг |
| Витамин PP | 2.25 мг |
| Фолеевая кислота | 4.49 мкг |
| Бета-каротин | 13.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе