Турецкие бублики с кунжутом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 444 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 444 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 68.3 г |
| Клетчатка | 2.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мёд |
| 5 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.48 мг |
| Кальций | 92.25 мг |
| Калий | 92.25 мг |
| Магний | 55.35 мг |
| Марганец | 0.37 мг |
| Медь | 0.18 мг |
| Селен | 1.85 мкг |
| Цинк | 0.92 мг |
| Фосфор | 92.25 мг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин PP | 0.92 мг |
| Фолеевая кислота | 18.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе