Дрожжевые пончики с начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 331 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 331 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 17.2 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 38.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 21.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Вода |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Сахар |
| 8 | Соль |
| 9 | Варёная сгущёнка |
| 10 | Растительное масло |
| 11 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 34.42 мг |
| Калий | 64.54 мг |
| Магний | 4.3 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.15 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 34.42 мг |
| Витамин A | 43.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.43 мкг |
| Витамин E | 215.15 мкг |
| Витамин K | 2.15 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 4.3 мкг |
| Бета-каротин | 215.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе