Заливной пирог с клюквой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 35.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 30.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Клюква |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 16.5 мг |
| Калий | 41.25 мг |
| Магний | 4.13 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.48 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 33 мг |
| Витамин A | 41.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.83 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 82.51 мкг |
| Витамин K | 0.83 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 4.13 мкг |
| Бета-каротин | 24.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе