Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
175 кКал |
| Белки
|
9.7 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
18.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Киви
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Шампиньоны
|
| 5
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
6.04 мг |
| Калий
|
120.85 мг |
| Магний
|
6.04 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.02 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
48.34 мг |
| Витамин A
|
6.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.81 мг |
| Витамин E
|
181.27 мкг |
| Витамин PP
|
1.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
