Калорийность блюда - 490 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
490 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
85.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
155 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сахарная пудра
|
| 6
|
Сок мандарина
|
| 7
|
Масло сливочное
|
| 8
|
Цедра апельсина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
15.5 мг |
| Калий
|
77.52 мг |
| Магний
|
7.75 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.65 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
46.51 мг |
| Витамин A
|
77.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.78 мкг |
| Витамин С
|
4.65 мг |
| Витамин E
|
775.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.5 мкг |
| Бета-каротин
|
465.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
