Маринованная цветная капуста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 95 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 95 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 13.7 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цветная капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Уксус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 15.82 мг |
| Калий | 84.39 мг |
| Магний | 5.27 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.21 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 15.82 мг |
| Витамин A | 52.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 15.82 мг |
| Витамин E | 527.43 мкг |
| Витамин K | 10.55 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.27 мкг |
| Бета-каротин | 316.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе