Яблочная галета, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 281 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 18.6 г |
| Насыщенные жиры | 11 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 27.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 41.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сметана |
| 4 | Яблоки |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 13.75 мг |
| Калий | 68.73 мг |
| Магний | 3.44 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.37 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 27.49 мг |
| Витамин A | 54.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.37 мг |
| Витамин D | 0.69 мкг |
| Витамин E | 343.64 мкг |
| Витамин K | 3.44 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 3.44 мкг |
| Бета-каротин | 343.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе