Калорийность блюда - 90 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
90 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
7.1 г |
| Клетчатка
|
2.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Авокадо
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Шампиньоны свежие
|
| 4
|
Перец сладкий
|
| 5
|
Помидор
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Сок лимона
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
5.34 мг |
| Калий
|
142.35 мг |
| Магний
|
8.9 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.36 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
17.79 мг |
| Витамин A
|
88.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
10.68 мг |
| Витамин E
|
533.81 мкг |
| Витамин K
|
8.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.9 мкг |
| Бета-каротин
|
533.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
