Яблочный штрудель из слоёного бездрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 196 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 24.4 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 16.4 мг |
Как приготовить блюдо "Яблочный штрудель из слоёного бездрожжевого теста"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное бездрожжевое тесто |
| 2 | Мука |
| 3 | Яблоки |
| 4 | Сахар |
| 5 | Изюм |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 11.45 мг |
| Калий | 61.07 мг |
| Магний | 3.82 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.53 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 22.9 мг |
| Витамин A | 22.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 1.15 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 15.27 мкг |
| Витамин K | 0.76 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 3.82 мкг |
| Бета-каротин | 11.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе