Дрожжевые булочки с джемом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 326 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 326 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 16.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.1 г |
| Углеводы | 38.8 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 18.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Маргарин |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сахар |
| 7 | Дрожжи |
| 8 | Ванильный сахар |
| 9 | Соль |
| 10 | Джем |
| 11 | Сливочное масло |
| 12 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 27.7 мг |
| Калий | 73.87 мг |
| Магний | 9.23 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.85 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 36.93 мг |
| Витамин A | 27.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 184.67 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 4.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе