Калорийность блюда - 326 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
326 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
16.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.1 г |
| Углеводы
|
38.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
18.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Маргарин
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Дрожжи
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Джем
|
| 11
|
Сливочное масло
|
| 12
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
27.7 мг |
| Калий
|
73.87 мг |
| Магний
|
9.23 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.85 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
36.93 мг |
| Витамин A
|
27.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
184.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
