Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
22.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
11.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сода
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
39.71 мг |
| Калий
|
63.54 мг |
| Магний
|
3.97 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.59 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
31.77 мг |
| Витамин A
|
7.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.4 мг |
| Витамин E
|
397.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
