Кабачковые блинчики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 13.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 38 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Молоко |
| 4 | Мука |
| 5 | Соль |
| 6 | Майонез |
| 7 | Сметана |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 45.59 мг |
| Калий | 121.58 мг |
| Магний | 7.6 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.04 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 45.59 мг |
| Витамин A | 45.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 3.04 мг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 75.99 мкг |
| Витамин K | 7.6 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 7.6 мкг |
| Бета-каротин | 303.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе