Плетёнка с маком и орехами из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 335 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 335 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 17.6 г |
| Насыщенные жиры | 7.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.1 г |
| Углеводы | 35.2 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
| Холестерин | 25.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахар |
| 6 | Сухие дрожжи |
| 7 | Орехи (арахис) |
| 8 | Мак |
| 9 | Манная крупа |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 40.28 мг |
| Калий | 100.7 мг |
| Магний | 25.18 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.52 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 60.42 мг |
| Витамин A | 25.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 50.35 мкг |
| Витамин K | 2.52 мкг |
| Витамин PP | 0.76 мг |
| Фолеевая кислота | 10.07 мкг |
| Бета-каротин | 15.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе