Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
254 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
10.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
15.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
40.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лаваш
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
54.27 мг |
| Калий
|
67.84 мг |
| Магний
|
6.78 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.39 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
54.27 мг |
| Витамин A
|
33.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
0.68 мг |
| Витамин D
|
0.68 мкг |
| Витамин E
|
67.84 мкг |
| Витамин K
|
3.39 мкг |
| Витамин PP
|
1.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.78 мкг |
| Бета-каротин
|
20.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
