Калорийность блюда - 461 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
461 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
21.1 г |
| Насыщенные жиры
|
12.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
59.6 г |
| Клетчатка
|
3.5 г |
| Холестерин
|
35.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Кокосовая стружка
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Мёд
|
| 5
|
Сахар коричневый
|
| 6
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.4 мг |
| Кальций
|
17.54 мг |
| Калий
|
105.26 мг |
| Магний
|
35.09 мг |
| Марганец
|
0.35 мг |
| Медь
|
0.18 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.7 мг |
| Фосфор
|
70.18 мг |
| Витамин A
|
105.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин E
|
350.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
