Кокосово-овсяное печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 461 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 461 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 21.1 г |
| Насыщенные жиры | 12.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 59.6 г |
| Клетчатка | 3.5 г |
| Холестерин | 35.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Кокосовая стружка |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мёд |
| 5 | Сахар коричневый |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.4 мг |
| Кальций | 17.54 мг |
| Калий | 105.26 мг |
| Магний | 35.09 мг |
| Марганец | 0.35 мг |
| Медь | 0.18 мг |
| Селен | 3.51 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 70.18 мг |
| Витамин A | 105.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин E | 350.88 мкг |
| Витамин PP | 0.7 мг |
| Фолеевая кислота | 7.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе