Рецепт помидоров по-корейски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 65 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры свежие |
| 2 | Перец сладкий болгарский |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Морковь |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Масло растительное рафинированное |
| 8 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 6.56 мг |
| Калий | 98.36 мг |
| Магний | 3.28 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 6.56 мг |
| Витамин A | 65.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 9.84 мг |
| Витамин E | 327.87 мкг |
| Витамин K | 6.56 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 3.28 мкг |
| Бета-каротин | 393.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе