Салат из огурцов на зиму без стерилизации, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 86 кКал |
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 6.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы свежие |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Соль крупная |
| 4 | Сахар |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Масло растительное рафинированное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.11 мг |
| Кальций | 5.55 мг |
| Калий | 110.91 мг |
| Магний | 2.22 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.02 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 5.55 мг |
| Витамин A | 11.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 2.22 мг |
| Витамин E | 66.54 мкг |
| Витамин K | 11.09 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 2.22 мкг |
| Бета-каротин | 66.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе