Соте из баклажанов, перца и помидоров, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 41 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 41 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 5.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Баклажаны |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Морковь |
| 5 | Лук |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 5.87 мг |
| Калий | 87.98 мг |
| Магний | 3.52 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.06 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 8.8 мг |
| Витамин A | 58.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 8.8 мг |
| Витамин E | 293.26 мкг |
| Витамин K | 5.87 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 2.93 мкг |
| Бета-каротин | 351.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе