Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
18.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
43.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Мак
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
80.81 мг |
| Калий
|
80.81 мг |
| Магний
|
10.1 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.03 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
60.61 мг |
| Витамин A
|
20.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
404.04 мкг |
| Витамин K
|
1.01 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.1 мкг |
| Бета-каротин
|
10.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
