Арабские блины с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 111 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 3.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 17.5 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 5.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Мука |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Сахар |
| 7 | Яблоки |
| 8 | Масло сливочное |
| 9 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 18.23 мг |
| Калий | 45.58 мг |
| Магний | 4.56 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.46 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 18.23 мг |
| Витамин A | 18.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 0.91 мг |
| Витамин E | 9.12 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 1.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе