Фрикадельки в горшочках с картошкой и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 121 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 7.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 13 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Домашний фарш |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Грибы (свежие) |
| 5 | Сметана |
| 6 | Сыр твёрдых сортов |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 25.97 мг |
| Калий | 129.87 мг |
| Магний | 6.49 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.16 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 34.63 мг |
| Витамин A | 21.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 2.6 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 43.29 мкг |
| Витамин K | 2.16 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 4.33 мкг |
| Бета-каротин | 12.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе