Лепёшки на простокваше на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 312 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 47.6 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Простокваша |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.78 мг |
| Кальций | 29.73 мг |
| Калий | 35.67 мг |
| Магний | 5.95 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.19 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 23.78 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 5.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе