Калорийность блюда - 372 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
372 кКал |
| Белки
|
9 г |
| Жиры
|
35.8 г |
| Насыщенные жиры
|
21.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.3 г |
| Углеводы
|
0.9 г |
| Холестерин
|
89.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Малосольная икра мойвы
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Соленая красная рыба
|
| 4
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
29.85 мг |
| Калий
|
119.4 мг |
| Магний
|
8.96 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
8.96 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
89.55 мг |
| Витамин A
|
238.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.6 мкг |
| Витамин С
|
1.49 мг |
| Витамин D
|
2.99 мкг |
| Витамин E
|
597.01 мкг |
| Витамин K
|
1.49 мкг |
| Витамин PP
|
1.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.99 мкг |
| Бета-каротин
|
29.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
