Рецепт икорного масла, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 372 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 372 кКал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 35.8 г |
| Насыщенные жиры | 21.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.3 г |
| Углеводы | 0.9 г |
| Холестерин | 89.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Малосольная икра мойвы |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Соленая красная рыба |
| 4 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 29.85 мг |
| Калий | 119.4 мг |
| Магний | 8.96 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 8.96 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 89.55 мг |
| Витамин A | 238.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.6 мкг |
| Витамин С | 1.49 мг |
| Витамин D | 2.99 мкг |
| Витамин E | 597.01 мкг |
| Витамин K | 1.49 мкг |
| Витамин PP | 1.49 мг |
| Фолеевая кислота | 2.99 мкг |
| Бета-каротин | 29.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе