Десерт из хлеба, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 189 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 28 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 12.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ржаной хлеб |
| 2 | Корица |
| 3 | Коричневый сахар |
| 4 | Брусничное варенье |
| 5 | Творог |
| 6 | Сливки |
| 7 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 53.76 мг |
| Калий | 86.02 мг |
| Магний | 10.75 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.15 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 43.01 мг |
| Витамин A | 32.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.54 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 21.51 мкг |
| Витамин K | 1.08 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.38 мкг |
| Бета-каротин | 10.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе